Hatha Yoga
Der Mix aus Hatha Yoga und Heil-Yoga wirkt mobilisierend und kräftigend für die Gelenke und Organe und regenerierend für das Nervensystem und führt in die Ruhe und Gelassenheit. In diesen ruhigen und achtsamen Yogastunden findet immer eine Tiefenentspannung statt, die oft mit Klängen von Instrumenten unterlegt wird. Auch die Yogaphilosophie findet ihren Platz, so dass das Erlebte leicht und humorvoll in den Alltag fließen kann.
Kurszeiten:
Dienstags 17:30 – 18:45 Uhr
Dienstags 19:00 – 20:15 Uhr
KursTERMINE:
21.03.2023 – 30.05.2023
(außer in Osterferien NRW)
KursKOSTEN:
100 € für 10 Einheiten
Zertifizierter Präventionskurs
(Hatha) Yoga & Entspannung
Anfänger (10 x 80 min)
Kurs ID: KU-ST-X1MY2Z
Die Kosten werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Erstattung bis zu 80% der Kosten bei regelmäßiger Teilnahme.
Kursort:
Gymnastikraum der SG-Elte
Die Übungsleiterin
Mein Motto:
„Der Mensch muss nicht in die Asana passen, sondern die Asana zum Menschen“.
Karin Kastner hat bereits viele Jahre in Elte gelebt und vor ca. 10 Jahren den Yogaweg kennengelernt. Sie ist Mutter von 2 erwachsenen Kindern und lebt heute in Rheine. Sie ist zertifizierte Yogalehrerin (BYA) für Präventionskurse, da sie auf eine fundierte zweijährige Hatha Yoga Ausbildung und langjährige Kursleitererfahrung zurückblicken kann. Zudem hat sie eine zweijährige Zusatzausbildung als Heil-Yoga-Intuitionstrainerin für besondere Beschwerdebilder absolviert und viele Fortbildungen besucht. Sie war mehrere Jahre Inhaberin eines eigenen Yogastudios in Rheine. In Zusammenarbeit mit Firmen und Organisationen ist Gesundheitscoaching und Yoga Teil ihrer aktuellen Tätigkeit als Jobcoach und ihrer freiberuflichen Tätigkeit als Life Coach.
Karin Kastner
Telefon: +49 171 1792959
info@karinkastner.de
Informationen und Anmeldung bei:
Stephanie Lake
(Abteilungsleiterin Gymnastik)
Stephanie Lake
Wischmannstr. 18a
48432 Rheine
Telefon: 05975 546
Mobil: 0173 2737356
stephanie.lake@sg-elte.de
Schnuppern?
Gerne kannst Du an einer kostenlosen Schnupperstunde teilnehmen.
Nimm einfach Kontakt zu uns auf, um mehr zu erfahren und einen Termin abzustimmen oder Dich anzumelden.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte und Badetuch für auf die Matte und ggf. kleines Kopfkissen und warme Socken.
